"Путешествие в детство" медитация Healing Light
Детство - это не пройденная форма доверия к существованию, положившая начало нашей системе выживания, нашему эго. Эта аудиомедитация поможет вам окунуться в моменты вашего детства, которые вы возможно и не помните, но которые, влияют на ваше сознательное восприятие жизни. 	Инструкция к аудио медитации Healing Light Перед медитацией: Аудио медитация выполняется в наушниках, лучше всего в положении лёжа, с закрытыми глазами.Найдите себе место, где вас никто не потревожит в течении часа, выключите мобильный телефон и лягте поудобнее, чтобы вы могли полностью расслабиться.Включите аудио запись и следуйте за голосом Алунайя. Во время медитации: Не рассуждайте о том, что вы видите или слышите во время медитации Healing Light, а просто принимайте всё как есть, соединяясь со своими чувствами, не осмысляя их. Будьте тем, кто всё это наблюдает и проживает. Если вы засыпаете во время медитации – не боритесь с этим, а просто дайте этому быть, вы всё равно почувствуете себя более отдохнувшим и расслабленным по завершению,но лучше быть в присутствии и осознавать. Не пытайтесь оценивать аудио технику, а просто отдайтесь потоку жизненных переживаний, которые она поднимает. После медитации: Дайте себе ещё немного времени переосмыслить все эти воспоминания и озарения, как правило они все свяжутся в единую осознанную цепочку. Не давайте уму возможность нивелировать приобретенный опыт после выполнения аудио медитации; если он не понимает, пусть лучше останется как есть. Наблюдайте за своими изменениями в жизни сразу после выполнения техники. Если что-то не получается, делайте её вновь, до тех пор, пока не проживёте свои воспоминания отпустив их неприятные последствия в нынешней жизни.Каждое последующее выполнение аудио-медитации Healing Light приносит новые воспоминания, и углубляет ваш опыт осознанности. Делайте её столько раз, сколько вам нравится. Глубоких вам озарений!
