Про курс
Уся наша злість і бажання оберігати себе, захищати себе походить від почуття жалю до себе. Уся боротьба лише для того, щоб бути захищеним. Тільки через звільнення від жалю до себе ви стаєте "дорослим", і боротьба зі світом завершується. 	Інструкція до аудіо медитації Healing Light Перед медитацією: Аудіо медитація виконується в навушниках, найкраще в положенні лежачи, із закритими очима.Знайдіть собі місце, де вас ніхто не потурбує протягом години, вимкніть мобільний телефон і ляжте зручніше, щоб ви могли повністю розслабитися.Увімкніть аудіозапис і йдіть за голосом Алунайа. Під час медитації: Не розмірковуйте про те, що ви бачите або чуєте під час медитації Healing Light, а просто приймайте все як є, з'єднуючись зі своїми почуттями, не осмислюючи їх. Будьте тим, хто все це спостерігає і проживає. Якщо ви засинаєте під час медитації – не боріться з цим, а просто дайте цьому бути, ви все одно відчуєте себе більш відпочилим і розслабленим після завершення,але краще бути в присутності й усвідомлювати. Не намагайтеся оцінювати аудіо техніку, а просто віддайтеся потоку життєвих переживань, які вона піднімає. Після медитації: Дайте собі ще трохи часу переосмислити всі ці спогади й осяяння, як правило, вони всі зв'яжуться в єдиний усвідомлений ланцюжок. Не давайте розуму можливості знівелювати набутий досвід після виконання аудіо медитації; якщо він не розуміє, нехай краще залишиться як є. Спостерігайте за своїми змінами в житті одразу після виконання техніки. Якщо щось не виходить, робіть її знову, доки не проживете свої спогади, відпустивши їхні неприємні наслідки в нинішньому житті.Кожне наступне виконання аудіо-медитації Healing Light приносить нові спогади й поглиблює ваш досвід усвідомленості. Робіть її стільки разів, скільки вам хочеться. Глибоких вам осяянь!